Давайте поговорим о правильном питании? Пять быстрых и полезных перекусов.

ПЯТЬ БЫСТРЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ

Проголодалась и думаешь, чем бы перекусить в дороге или на работе? Главное, не делай резких движений в сторону шоколада! Вот пять вкусных, полезных и здоровых перекусов, которые не нужно долго готовить. Приятного аппетита!

1. ОРЕХИ

Часто чувствуешь голод между приемами еды? Всегда держи небольшой пакетик с орехами или миндалем в своей сумочке. Орехи содержат много полезных жиров и белков, а также весьма калорийны. Наш рекомендуемый размер порции: десять орешков в день.

2. ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ

Наши протеиновые батончики «Нэчурал Баланс» содержат натуральные ингредиенты, богаты белками и клетчаткой, имеют низкий гликемический индекс, а их калорийность – всего 150 калорий! Хочешь устроить кофебрейк? Замени мучное или сладкое протеиновым батончиком «Нэчурал Баланс».

3. ОВОЩИ

Еще один вариант для здорового перекуса. Просто почисти и порежь морковку или перец на небольшие кусочки – и никакой вины за нарушение диеты!

4. СУП

Если ты сильно проголодалась, то лучшим вариантом будет хорошая порция горячего супа «Нэчурал Баланс». Просто добавь ложку сухой смеси в кипящую или горячую воду, перемешай и вуаля! — вкусный сытный обед, богатый клетчаткой и протеинами готов! И всего 70 калорий.

5. ФРУКТЫ

Бананы и яблоки — отличный вариант для перекуса в середине дня. Фрукты содержат самые необходимые для организма витамины, легко помещаются в сумочке, их не нужно готовить. Альтернативный вариант — сухофрукты. Смешай пригоршню сухих фруктов с семенами подсолнечника или тыквы — и готово!

Проголодалась и думаешь, чем бы перекусить в дороге или на работе? Главное, не делай резких движений в сторону шоколада! Вот пять вкусных, полезных и здоровых перекусов, которые не нужно долго готовить. Приятного аппетита!

Легко и просто: здоровое питание

Согласись, что чувствовать себя здоровым и полным сил хочется каждый день.

И протеиновый комплекс Wellness нам в этом поможет. Просто дополни им свой ежедневный рацион!

Содержит «медленные» углеводы, полезные жиры, клетчатку и белки.

Помогает сбросить вес и набрать мышечную массу.

Легко усваивается и обладает необходимыми организму аминокислотами.

Может добавляться в супы, соусы, салаты, смузи или выпечку или приниматься отдельно.

Защищает от негативного влияния окружающей среды.

С нейтральным вкусом и запахом.

Не содержит искусственных подсластителей, аллергенов, холестерола и лактозы.

Автор формулы — Стиг Стен, доктор медицинских наук, старший профессором, заведующий кафедрой кардиохирургии Лундского университета (Швеция) и основатель научного центра в Игелесе.

Важно:

Протеиновый комплекс не может заменить полноценное сбалансированное питание. Это отличное дополнение к ежедневному меню.

Зарегистрировавшись, вы сможете также оформить подписку на продукты Вэлнэс от Орифлэйм и получать каждый четвёртый продукт в подарок!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *